အရက်ကြောင့် အာဟာရနဲ့ အိပ်စက်မှုထိခိုက်တာနဲ့ အကြံပြုစရာ

အရက်ကြောင့် အာဟာရနဲ့ အိပ်စက်မှု ထိခိုက်တာ ဘယ်ပုံဖြစ်ရပြီး ဘယ်လို အကျိုးဆက် ရှိနိုင်ပါလဲ။ အရက်ကို ဘယ်လို သောက်သင့်၊ ဖြတ်သင့်ပါလဲ။