ကျနော်တို့တတွေ အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ နာမကျန်း ဝေဒနာတွေအများကြီး မခံစားရအောင်ဆိုရင် ငယ်ငယ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအပြုအမူ အနေအထိုင်မျိုးတွေနဲ့ နေထိုင်ကျင့်ကြံရမလဲဆိုတာ ဒီတပတ် လူထုနဲ့ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် ပြောပြထားပါတယ်